zaczyna mnie

[...] zdecydowanie jest to łatwiejszy sposób ,ale trzeba. go wytrenować, czyli. wczuć się. Ją nie lubię tego bo dla mnie jest ten sposób nie prawdziwy. Zauważyłem że dużo ludzi zaczyna wprowadzać ten system Musieli w codziennośrć, ale mnie on jakoś nie ciągnie. Zapewne nagram kiedyś coś pod tym kontem, ale jeszcze nie teraz, bo sam nie wiem jeszcze [...]

[...] że uda mi się wytrwać i udowodnić sobie że mam władzę nad swoim ciałem. Jest to pierwsza dieta ktorą rozpoczynam. Niestety zmusiło mnie do tego przybranie w ciągu roku + 17 kilogramów. Tragedia. Mam nadzieję że egzaminy na przemian z pracą mnie nie zniechęcą:) oj nie chciałabym się poddać! Ktoś zaczyna ze mną od jutra? hmm? Pozdrawiam, CC

Na razie multi sport jest, ale dziś mi szef powiedział, że dyrektor kontraktu zaczyna pode mną dołki kopać i mam się miec na baczności....zapewnił, że on będzie walczył o mnie, bo nie wyobraża sobie, żeby ktoś inny miał finanse budowy zamykać, ale dyrektor chce usuwać ludzi bo kosztów za dużo generujemy.....no ja najmniejszy koszt na tej budowie [...]

[...] okolo 60 lat. Scenariusz podobny - przechodzi obok przedzialu facet - podchmielolny i to sporo, okolo 25 lat, zuwazyl dziewczyne i wparowuje do przedzialu. Siada obok niej i zaczyna cos do nawijac - dokad jedzie, jak ma na imie itp. Dziewczyna chce uciec a ten ja przetrzymuje i patrzy na mnie - akurat siedzialem naprzeciwko niej. Ja grzecznie [...]

[...] masz z przodu zejdą się lekko ku sobie. Z tej pozycji robisz RDL w dół i jak zejdziesz do najniższej Twojej pozycji która pozwala zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa to zaczynasz wiosłować prowadząc sztangielki do biodra i możesz cały czas utrzymywać ich "trójkątne" położenie względem siebie. Nie muszą iść idealnie równolegle do siebie, ale [...]

zdecydowanie mam (tak jak mówiłam, chciałam się ostatnio w ogóle samego ruchu nauczyć) więc będę dokładać :-D nie mogę się doczekać kolejnego treningu, boję się tylko troszkę, bo coś mnie choróbsko rozkładać zaczyna.. :-(

[...] 59,9 (-3,4 kg) Ramię: 30 ---> 30 Udo: 56 ---> 56 Pośladki: 94 ---> 90 (-4 cm) Pas nisko: 87 ---> 84 (-3 cm) Pępek: 84 ---> 81 (-3 cm) Talia: 73 ---> 68 (-5 cm) Czyli coś zaczyna się dziać. :-D Zaskakujące są zwłaszcza spadki w tali, która wygląda już całkiem fajnie, bo brzuch niżej waha się tygodniami i wygląda różnie. Ale nie da się ukryć - [...]

[...] sa gotowe do spozycia i tanie,slodkie,nie zapychajace,dlugie daty przydatnosci itp. Czego wiecej chce zabiegany czlowiek XXI wieku , gdzie czas jest na wage zlota? Kuchnia zaczyna byc nieprzyjacielem ... Coraz wiecej z nas, poprzez kulturystyke uswiadomilo sobie jak daleko ludzkosc oddalila sie od naturalnego odzywiania w strone zywnosci [...]

[...] z napisem PROTEIN xD pod tym dopiero jest puszka z Xpandem także bardzo ładnie wygląda nie wiem jak smakuje TCM kupiłem dla kolegi który ćwiczy już ze mną długo i zaczyna swoje pierwsze cykle. ja jade miesiąc na XP potem dokupuje następną puche i kończe 2miesięczny cykl:) o efektach nie bede pisał ponieważ gdy coś będzie to napewno [...]

[...] LC uzywane jako zrodlo wegli (ale nigdy po treningu) i ta ilosc to 100ml Dla mnie to wszytsko sa takie klotnie o szczegoly dla kazdego czlowieka liczy sie globalne trzymanie diety i wtedy owoce, mleko nie graja takiej roli, chyba ze schodzi wlasnie bardzo nisko z BF to zaczyna sie kombinowanie i trzeba wiedzic co i jak by sie nie zajechac.

[...] i ponaciągałem jakieś więzadła w stawie skokowym nie dość że przez pierwsze 3 tyg cały czas leżałem bo nie mogłem chodzić to teraz nie mam pełnego zakresu ruchu, przy biegu zaczyna boleć, może wyśle mnie na jakieś rehabilitacje bo jednak po 3 miesiącach ta kostka myślę że powinna być już w pełni sprawna. Suplementacja: Rano na czczo przed [...]

[...] to pewnie nie obejrzalabym całego. Dopiero od 3 odcinka robi sie ciekawie. Gdzies czytałam recenzje, ze te pierwsze 2 odcinki byly realizowane przez inną ekipę i dobry film zaczyna sie własnie od 3 po zmianie. Mam takie same odczucia, ale do książki nie porownam. Niestety tak to z filmami bywa. Mnie wkurza to co zrobili z Hobbitem - fajna, lekka [...]

Poczekaj do jutra - to biegunka biegacza się zaczyna. Ja pójdę na spacer mimo ze mnie korci parking sąsiadów:) Już tyle razy nie słuchałam rozsądku ze tym razem posłucham. U mnie waga stop na 61. Myśle o przycięciu o 100 lub dodaniu łażenia wieczorami...

[...] a łapa to myślałem, że eksploduje %-) ciężary naprawdę śmieszne, a na tym modlitewniku nie mogłem dokończyć ostatniej serii, totalnie mnie odcięło w końcu coś się zaczyna dziać, motywacja coraz większa, nabicie też już na plus, chociaż po tym 2dniowym obżarstwie w weekend, zaraz po redukcji odbiło się tym, że lekko woda podeszła, ale [...]

[...] / 14x2,5kg / 16xCC 12xCC / 12x2,5kg / 12x5kg / 12x10kg / 14x2,5kg / 16xCC +20min aerobów ciężary większe niż tydzień temu, a wszystko poszło zdecydowanie łatwiej, coś się zaczyna dziać %-) przy żadnym ćwiczeniu nie poczułem jakiegokolwiek bólu w okolicach klatki, tydzień temu lekko pobolewało przy wstępnych seriach WL, dzisiaj się lepiej [...]

Co do spania - zgodzę się. Pierwsze miesiące to parcie na odpoczynek, później organizm zaczyna ogarniać. W zasadzie to pod Wawrzyńca przebiegłam dwa maratony górskie treningowo, w tygodniu robiłam 2-3 x 11-13 km i weekend jedno długie wybieganie w górach (25-40 km, gdzie po 40 trochę zdychałam, teraz mój organizm niewiele sobie z tego robi), w [...]

[...] w czwartek i w niedzielę 8-) Lubię ten wysiłek ;-) Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-23 16:08:14 Pomijając poranną "panikę" pt. 1cm więcej w talii, zauważam, że coś zaczyna się dziać z moim brzuchem pozytywnego. I z udami także. To coś subtelnego, ale daje kopa i dodatkowej motywacji ;-) PS Arphiel, dzięki, że zajrzałaś do mnie ;-) [...]

Mam to samo więc wiem co masz na myśli, też bywają u mnie kłopoty z żarciem co się ogarnę zaczyna to kozak wyglądać to coś mnie wkur### mocno a że człowiek nie pije i nie jara to chociaż zeżre coś choć dumny z tego nie jestem ale jesteśmy tylko ludźmi :D

Mam to samo więc wiem co masz na myśli, też bywają u mnie kłopoty z żarciem co się ogarnę zaczyna to kozak wyglądać to coś mnie wkur### mocno a że człowiek nie pije i nie jara to chociaż zeżre coś choć dumny z tego nie jestem ale jesteśmy tylko ludźmi :D Nie chce aby to miało wydźwięk, ze sie użalam ale czasem wydaje mi się, że jak by poszedł w [...]

Tzn. wszytsko zalezy od tego, jak kto definiuje podlanie:) U mnie, jezeli brzuch zaczyna byc juz lekko niewidoczny w ciagu dnia to juz mnie to denerwuje. Owszem z ranca jest ok., ale juz po 2/3 posilku zostaje tylko zarys.